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        “我们合一门讲究外三合与内三合，以下是练功口诀，你要听仔细了。

        何为外三合？

        肩与胯合，肘与膝合，手与足合，此为外三合。

        要记住，擒是死的，拿是活的。

        擒拿有成，方进兵器。

        兵器乃手足之延伸，所谓人器合一。

        内三合指的是心与意合，意与气合，气与力合。

        内阴外阳，贯为一气。

        一形不顺，难练他形。

        我现在站的就是我们合一门中的基础功合一桩，这是可以一直练下去的功法，练得越久，收获越多，你可以过来感受一下。”

        林祖乐依言上前，走近了后才发现，夏侯武的身子并不是定住不动，而是一直在微微起伏。

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